コーヒーと運動で皮膚がん予防
日本人がコーヒーを飲み始めたのは、1854年・18世紀末の鎖国が解かれてからだと言われています。近年では、コーヒーの医療的効能があると注目が集まっています。なんとコーヒーが皮膚がんの予防に効果があると研究結果が発表されました。
無毛マウスに紫外線B波を照射してカフェイン入りのお水を与え、運動させるグループと、その逆でカフェインの摂取もせず運動もなしのグループに分け実験しました。その結果、コーヒーを飲んで運動をすることで、紫外線により出来てしまったがん細胞を死滅させることができることが研究により分かったということです。
米国のニュージャージー州の「ラトガース大学・研究チーム」が発表しました。米国では皮膚がんが毎年100万人以上が発症していて年々増加傾向にあるといいます。コーヒーは、お手軽だし、皮膚がん予防になるとなれば毎日飲んでもいいですよね。
コーヒー飲んで軽くジョギングすれば皮膚がん予防にもなるし、それにダイエットにもなるんですよ。
コーヒーに含まれるカフェインは脂肪を燃焼しやすいという作用があるのでダイエット効果も得られます。ダイエット効果を得たい場合はブラックコーヒーがオススメです。それに血流を促進し、体の代謝をアップさせる働きもあります。
コーヒーと聞くと体に悪いというイメージを持つ人もいるようですが、実は体にとても良いようです。皮膚がん予防にもなるわけですから毎日一杯は飲むようにしたいですね。